SEBEROZVOJ
Na každém experience programu pracujete pod dohledem zkušených mentorů a profesionálů v dané tématice. Celým experience programem Vás provede Váš osobní průvodce, na kterého se můžete obrátit v jakékoliv situaci. Jednotlivé experience programy se dají kombinovat vašim potřebám na míru.
JEZERO.OOO EXPERIENCE KLUB
Zaregistrujte se do naší členské sekce a objevujte stále něco nového.
- 50 % sleva na letošní Zážitkové programy
- Možnost předregistrace místa do programu
- Jeden volný vstup na JEZERO.OOO pro 2 osoby
Registrační formulář
SURVIVAL
Jak přežít v každou roční dobu v přírodě a být samostaný? Jak přežít ve městě v případě blackoutu? Jak si poradit když se zhroutí systém?
Přežít v divočině
lorem lorem lorem loremlorem loremlorem loremlorem loremlorem lorem
Blackout ve městě
lorem lorem lorem loremlorem loremlorem loremlorem loremlorem lorem
BODY
Tělo, naslouchání jeho potřebám a pohyb obecně jsou klíč ke zdravé a silné osobnosti. Provedeme Vás disciplíny které vás nasměrují tam, kde se budete cítit dobře možná po celý zbytek života.
Jóga
Otevřete se hlubšímu porozumění propojení těla, mysli a vlastní existence. Jógový systém fyzických a dechových cvičení, koncentrace a relaxace vás velmi účinně dovede k blahodárnému uvolnění a zároveň posílení těla a mysle. Objevíte v sobě pokoj a vnitřní sílu, které vás budou provázet v denním životě. Pro praxi jógy není nutná flexibilita těla. Postačí vám otevřenost a dětská zvědavost.
Tanec
Kdy jste si naposled dovolili spontánně si zatančit? Intuitivním tancem se propojíte se svým tělem i emocemi, uvolníte fyzické a emoční napětí a pocítíte nepoznanou vlnu radosti a svobody. Naučte se dát svému tělu volnost a ono vás odmění vitalitou a dlouhověkostí.
Pohyb
Pro některé z nás je cestou ke zdraví silový trénink. I při něm však dokážeme prociťovat plnou přítomnost a kultivovat porozumění propojení těla a mysli. Při vědomém pohybu se posouváme z mechanických repetitivních pohybů k hlubšímu procítění a porozumění pohybu, dechu, motoriky a myšlení. Takový způsob cvičení celistvě zlepšuje zdraví na všech úrovních.
Putování po krajině
venkovní putování, které nás vede k poznání krajin vnějších i vnitřních. Naučíte se porozumět domácí přírodě, kultivujete pozornost a všímavost, zažijete radost z objevování nového. Uvolníte se a zajisté přijdete na jiné myšlenky.
MIND
Tělo, naslouchání jeho potřebám a pohyb obecně jsou klíč ke zdravé a silné osobnosti. Provedeme Vás disciplíny které vás nasměrují tam, kde se budete cítit dobře možná po celý zbytek života.
Všímavost
Techniky mindfulness jsou lehce uchopitelné a zároveň vysoce účinné pro lepší zvládání každodenního stresu a emocí, předcházení syndromu vyhoření a pociťování více radost i klidu v každodenních situacích. Proto si je oblibuje více a více organizací, které prokazují zlepšení pracovních vztahů, zvýšenou efektivitu a pracovní tvořivost. Vyzkoušíte si tematicky různorodé techniky, které můžete dále aktivně rozvíjet a postupně prohloubit kvalitu svého života.
Osobnostní a profesionální rozvoj
Formou koučinku, facilitace a smysluplných rozhovorů vás provedeme cestou změn myšlení a růstu. Posilníte si vaši schopnost adaptace a objevíte nové životní perspektivy a možnosti, které jste dosuď možná přehlédli.
Meditace
Pořád nevíte co si pod tímto pojmem představit a proč byste tuhle na první pohled abstraktní dovednost vůbec měli zkoušet?
Ukážeme vám, proč je zklidnění mysle klíčem k duševnímu zdraví, kreativitě a porozumění sebe sama. Protože jenom z bodu klidu, porozumění a širšího vnímání můžete posouvat hranice svého potenciálu dál.
Komunikace
přeměňte své obavy ve schopnosti a úspěch. Taky se při mluvení před skupinou necítíte ve své kůži? Rádi by jste se stali sebevědomým mistrem slova? Pojďte se s námi naučit prezentačné dovednosti, které využijete jak v práci tak i v osobním životě. Protože slova mají obrovskou sílu. Provedeme vás praktickým tréninkem, jak prezentovat v offline nebo online prostředí, jak udělat neobvyklé a zapamatovatelné prezentace (sebe, tématu nebo příběhu), jak vytvořit věrohodnotný projev, správně formulovat myšlenky a zaujmout pozornost diváků. Věnujeme se taky improvizaci a dovednosti být připraven správně reagovat v nečakané situaci.
Terapie mezi stromy
Všichmi víme, že pobyt v přírodě má na nás pozitivní dopad. Zažijte benefity přírody v kombinaci s duševním zdravím. Pohyb krajinou ve skupině nebo individuálně v doprovodě terapeuta vám pomůže na cestě růstu a správném prožití sebe.Vyčistíte hlavu a znovu naleznete vnitřní motivaci pro potřebnou změnu. Putování s týmem vede k většímu porozumění, zefektivnění komunikaci a větší otevřenosti. Nabyté dovednosti tak kolegové mohou využít mimo pracoviště i svém osobním životě. Cesta přírodou má vědecky prokázané pozitivní účinky jako je snížení stresu, tlaku, celkové zlepšení života a zdraví.
Práce s dechem
Uvědomujete si, že dech je život? Máme ho v každém momentu s sebou a neumíme použít jeho plný potenciál. Správné dýchání formuje naše fyzické a duševní zdraví, podílí se na dlouhověkosti a díky němu dokážeme ustát mnohé krizové situace.
Naučíme vás jak pracovat s dechem v různých tematických oblastech formou přímého prožitku. Osvojíte si techniky pro každodenní praxi a znovu objevíte svou životní sílu.
Council – kruh
Uvědomujete si, že dech je život? Máme ho v každém momentu s sebou a neumíme použít jeho plný potenciál. Správné dýchání formuje naše fyzické a duševní zdraví, podílí se na dlouhověkosti a díky němu dokážeme ustát mnohé krizové situace.
Naučíme vás jak pracovat s dechem v různých tematických oblastech formou přímého prožitku. Osvojíte si techniky pro každodenní praxi a znovu objevíte svou životní sílu.
SWITCH OFF
Tělo, naslouchání jeho potřebám a pohyb obecně jsou klíč ke zdravé a silné osobnosti. Provedeme Vás disciplíny které vás nasměrují tam, kde se budete cítit dobře možná po celý zbytek života.
Zvuková lázeň
Zvukoterapie nabízí přímou cestu naladění se na sebe. Během lázně ležíte a necháte se unášet zvuky, které jste předtím možná nikdy neslyšeli. Jedinečný zážitek koupele ve zvucích hudebních nástrojů z celého světa, ve které se rozvibruje a uvolní celé vaše tělo i mysl. Účinky hudební lázně jsou blahodárné na celý organismus a to na úrovni tělesné, emocionální, mentální i duchovní
Léčivá práce s hlasem
Umění naplno se projevit svým hlasem znamená naplno žít, neschovávat se a pěstovat zdravé sebě-vědomí. Naučte se, jak hlas používat v každodenním životě k uvolnění od napětí i bolesti a prožívání více klidu a radosti. Nabízíme vám prožitkový workshop práce s hlasem nebo zpívání v kruhu pod vedením hudebníků. Dokonalé uvolnění a oslava života.
Jemná jóga
Jógové techniky zaměřené na relaxaci těla a mysle. Pomalé, jemné cvičení, zklidňující dechové metody a hluboká relaxace na závěr lekce uvolní fyzické a mentální napětí a dovede vás do stavu dokonalého klidu, ktorý budete chtít prožívat častěji.
Vědomí dotyk
Přineste do vašich vztahů více vědomého doteku. Naučíte se, jak se vědomě dotýkat druhých, co vlastně znamená přinášet do našich doteků a kontaktů vědomí, jak jej kultivovat a jak moc je to důležité i v dalších aspektech našeho života. Dozvíte se, jak vytvořit bezpečné, útulné a funkční prostředí pro domácí masáže, jaké oleje použít a dozvíte se i triky a tipy z mnohaleté masážně-terapeutické praxe vašich průvodců. Jednoduchou technikou a svěží formou předání si osvojíte různé tahy a hmaty, které si vyzkoušíte pod bedlivým a laskavým dohledem v bezpečném prostředí.
WIM HOF
Pro začátečníky, i pro ty, kteří chtějí rozšířit povědomí o Wim Hof metodě a ponořit se hlouběji do ledu, dechu i efektivních nástrojů práce se stresem a optimalizaci vlastní fyziologie.
FOOD BALANCE
Co jíme to jsme. Biohacking. Mikrobiom a celá řada fenoménů vedoucích k porozumění toho proč a co vlastně jíme a jaký to má na nás vliv. Společně se naučíme porozumět a aplikovat jednu z nejzákladnějších věcí v našich životech.
Farma ve městě
Co pěstovat ve městě, v bytě na balkóně, zimní zahradě, nebo na pár řádcích za domem.
Škola vaření
Koncept Farm to Table a Forest to Table.
POJĎTE SE KOUPAT S NÁMI
Naše JEZEROOO je otevřeno všem. Můžete se vykoupat, projít po pláži, sednout na deku, přijít si přečíst svojí oblíbenou knížku, nebo jen koukat na hladinu. Prostě přijďte!
