LÉČIVÁ DECHOVÁ CESTA & kakao s Eliškou Ehrenbergeovou 07/09

Program

Přijďte na Jezero nabrat dech s Eliškou Ehrenbergeovou. Skrz dech propojíme mysl a tělo, posílíme imunitní systém, zvýšíme svoji energii a naladíme se na vnitřní sílu.

Lekce je určená pro všechny, kteří chtějí prožít něco jedinečného, povznášejícího a léčivého. Eliška v ní kombinuje Heart Coherence Breathwork a metodu Wim Hof, dva různé způsobu využití dechu k dosažení určitých zdravotních a psychologických benefitů. 

Zatímco Hearth Cogerence Breathwork podpoří harmonie mezi srdcem a mozkem prostřednictvím rytmického a uvědomělého dýchání, metoda Wima Hofa vede k posílení imunitního systému, zlepšení stresové tolerance a zvýšení fyzické i psychické odolnosti.

Čeká nás také laskavá meditace, která nám pomůže utišit roztěkanou mysl a uslyšet volání své duše.

Naladěním s ceremoniálním kakaem nás pak provede úžasná Mayka Dolejš.

Doražte solo. S přáteli. S partnery. Těšíme se moc.

▶ ▶ ▶ Pro lístek si skočte sem
K dostání případně i na místě, kvůli kapacitě ale prosíme ideálně o rezervaci místa přes link výše. Děkujeme.

Dech je lék

Jakékoli trauma může narušit funkci autonomního nervového systému, což zahrnuje sympatický (“boj nebo útěk”) a parasympatický (“regenerace  a trávení “) nervový systém. Dechové techniky mohou pomoci obnovit rovnováhu těchto systémů. Zvyšují také vědomí vlastního těla a pomáhají nám propojit se se svými fyzickými i emocionálními stavy. Trauma může způsobit, že se v rámci obranné reakce odpojíme od svých těl a emocí, což nám následně v denním životě, kdy již reálná hrozba v naší blízkosti není, dělá neplechu.

Průvodce akcí

Eliška Ehrenbergeová se vydala na cestu do nitra z pozice osobní fitness trenérky. Dnes je certifikovanou instruktorkou jógy, Wim Hof metody, CRQH (Cellular Resonance Quantum Healing) i absolventkou BREATHMASTERY kurzu s Dan Brulé. Skrze své poznání a zkušenosti dnes Eliška pomáhá lidem ke zdravému tělu, klidné mysli a sebevědomí. https://www.eliskaehr.cz/home/